Der Stress mit dem Essen

ESSEN ALS STRESS?

Viele Jahre war Essen ein großes Thema für mich.

Groß im Sinne von problembehaftet. Es war das Essen selbst, das mir als Jugendliche über zehn Jahre Stress verursachte. Ein Leidensweg? In gewisser Hinsicht ja. Wie dieser Weg verlief und wie ich mit Mitte zwanzig aus eigener Kraft die Essenskurve bekommen habe, kannst du bei Ernährungsberaterin Sina Schwenninger von Gesund leben – gesund bleiben nachlesen.

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12 Lifehacks für Mütter


OFFEN IST BESSER.

Jede kennt es, kaum eine spricht es aus:

Wozu Lifehacks? Warum wohl! Wir Mütter sind im Alltag Herausforderungen, Stresssituationen, vielleicht sogar Gefahren ausgesetzt, deren Bewältigung einiges an Geschick erfordert. Permanenter Mama-Bereitschaftsdienst, Schlafmangel, Hormonschwankungen, hier einer Flugnudel ausweichen, dort ein FKK-affines Kind gegen dessen Willen anziehen, da eine wichtige Frage beantworten.

„Was kostet ein Wurm?“

„12 Lifehacks für Mütter“ weiterlesen

Lebenslange Stilldemenz?


WO IST MEIN HIRN?

Wurde es mit der Muttermilch ausgesogen?

Oder habe ich es im Kreißsaal vergessen? Seit Schwangerschaft #1 mit anschließender Stillzeit vergesse ich alles. Bedenklich, denn diese liegt mehr als zehn Jahre zurück. Droht mir Stilldemenz ein Leben lang? Selbst wenn die Muttermilch bis aufs letzte Tröpfchen versiegt ist? „Lebenslange Stilldemenz?“ weiterlesen

Zehn Minuten Freiheit


 WO FINDE ICH ZEHN MINUTEN FREIHEIT?

Ja, ich gebe zu, zehn Minuten sind vielleicht etwas hoch gegriffen, aber heute bin ich anspruchsvoll. Ich möchte ungestört und akustisch unbeeinträchtigt ein paar Minuten mit Nichtstun verbringen, weil ich eine klitzekleine Auszeit vom Muttersein brauche. „Zehn Minuten Freiheit“ weiterlesen

Der Angriff der Killerstrumpfhosen


EIN WUNDERSCHÖN SONNIGER SONNTAG.

Ein Sonntag für Familienzeit.

Ein Tag, an dem andere Mütter quality time mit ihren Familien verbringen, den Zoo oder ein Museum besuchen, sich auf der Skipiste oder wie mein Mann samt Töchterquartett im Schwimmbad tummeln. Nicht so ich. Denn was mache ich? „Der Angriff der Killerstrumpfhosen“ weiterlesen